uses of ridge gourd

Benefits of peerkangai பீர்க்கங்காயின் மிக முக்கியமான 8 நன்மைகள் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Benefits of peerkangai பீர்க்கங்காய் வெள்ளரி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, இதை Ridge gourd என்று ஆங்கிலத்தில் அழைப்பார்கள், இதில் வைட்டமின் A, B, C மற்றும் தாது…